چرخه اضطراب و اجتناب؛ تله‌هایی که ما را گرفتار خودشان می‌کنند (ویدیو)
اجتناب از موقعیتهای اضطرابزا باعث تشدید اضطراب میشود؛ با شناخت چرخه و کمک تخصصی میتوان بر آن غلبه کرد.
05 فروردین 1404
- آموزشگاه زبان آریانا
- 18 اسفند 1403
سوگ یک واکنش طبیعی به از دست دادن افراد، روابط، موقعیت‌ها یا رویاهای ارزشمند است که می‌تواند زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. این فرایند شامل پنج مرحله انکار، خشم، چانه‌زنی، افسردگی و پذیرش است که لزوماً به ترتیب مشخصی رخ نمی‌دهند و تجربه‌ی آن برای هر فرد منحصربه‌فرد است. پذیرش احساسات و دریافت حمایت از اطرافیان یا مشاوره با متخصصان می‌توانند مسیر کنار آمدن با سوگ را هموارتر کنند.
📌 برای درک بهتر این موضوع، ویدیوی زیر را مشاهده کنید. 🎥👇
دیگر اخبار آریانا
مراحل سوگ: بررسی مراحل سوگ در مدل الیزابت کوبلر-راس (ویدیو)
سوگ واکنشی طبیعی به فقدان است که شامل مراحل انکار، خشم، چانه‌زنی، افسردگی و پذیرش میشود.
18 اسفند 1403
بررسی نظریه دلبستگی جان بالبی؛ سبک دلبستگی آینه‌ای برای روابط ما (ویدیو)
نظریه دلبستگی جان بالبی تأکید دارد که پیوند عاطفی ایمن با مراقب اولیه، پایهای برای رشد روانی سالم و روابط آینده است.
13 بهمن 1403